掌握孕晚期最佳睡姿 妈妈宝宝都安心(图)_20
来源:http://www.shuanwin.com  日期:2019-11-07

掌握孕晚期最佳睡姿 妈妈宝宝都安心(图)_20  十月怀胎,在代孕初期孕妈妈比较关心的是流产问题,因为在代孕的产三个月,胎儿发育不太稳定,如有疏忽是很容易导致流产的。进入代孕中期孕妈咪会稍会轻松点,但是当进入孕晚期之后,随着肚子越来越大,行动也越来越不方便,就连睡觉也有点困难。

  进入代孕晚期之后,不仅孕妈咪要和往常一样,保持愉快的心情,拥有充足的睡眠。还要特别注意自己的睡姿,因为一个舒适的睡觉姿势不仅能让妈妈轻松点,宝宝也更舒适。孕妇趴着睡是绝对不行的,那么,是侧卧好还是仰卧好呢?下面,我们来听听专家的意见:

  

  孕晚期最佳睡姿:

  1、孕晚期最佳睡姿:左侧卧位

  医学专家对孕妇的睡姿进行了长期的临床研究和实践后证实:孕妇在妊娠期,特别是妊娠晚期,采取左侧卧位是孕妇的最佳睡眠姿势。

  在孕晚期适宜采取左侧卧睡姿,此种睡姿可纠正增大子宫的右旋,能减轻子宫对腹主动脉和髂动脉掌握孕晚期最佳睡姿 妈妈宝宝都安心(图)_20的压迫,还能避免子宫对下腔的静脉的压迫,增加孕妇的心血排出量广州代孕咨询,减少浮肿,改善子宫和胎盘的血液灌注量,有利于减少早产,避免子宫对肾脏的压迫,从而有利于胎儿的生长发育和优生。

  2、孕晚期不宜采取仰上海不孕不育哪个医院最好卧睡姿

  孕晚期不宜采取仰卧睡姿。因为仰卧睡时,膨大子宫压迫下腔静脉,影响血循环,使下肢和外阴发生水肿或静曲张。还使下肢回流到心脏的血液量济南人工受孕哪家医院好减少,大脑缺血、缺氧。孕妇会感觉头晕、心慌、恶心、憋气等症状,旦面色苍白、四肢无力、出冷汗等。如果出现上述症状,应马上采取左侧卧睡姿,血压可逐渐恢复正常,症状也随之消失。

  3、孕晚期睡姿也不宜右侧卧

  右侧卧位,会使子宫呈不同程度地向右侧旋转。这样,便会使维持子宫正常位置的韧带和系膜处于紧张状态。系膜中的血管受到牵拉,影响胎儿的血液供应,造成胎儿慢性缺氧,严重时,还会引起胎儿窒息、死亡。

  除了孕晚期睡姿重要外,孕晚期的睡眠也非常重要。医生建议孕妇在孕晚期最起码要保持9~10个小时的睡眠时间,而且要保持最佳的睡眠质量,养成有规律的睡眠习惯哦!

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